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<p>很多艾灸的朋友問(wèn)我艾灸的順序，這里簡(jiǎn)單說(shuō)一下。但是有話要說(shuō)。我們每天艾灸的時(shí)候，還是要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)治療，因人而異。</p> 1、避免著涼！ 關(guān)于艾灸時(shí)吹空調(diào)。<br> 很多灸友問(wèn)艾灸時(shí)能開空調(diào)嗎？我們認(rèn)為適度的溫度是可以的，畢竟馬上就到炎炎夏日，酷暑難捱，如果艾灸要是一點(diǎn)空調(diào)也不開的話也是受不了的，須知過(guò)猶不及，小心上火甚至中暑！但在空調(diào)房?jī)?nèi)艾灸，也要注意通風(fēng)，避免在空調(diào)出風(fēng)口艾灸，艾灸后也不要讓艾灸過(guò)的部位受涼吹冷風(fēng)。 關(guān)于灸后洗手、洗澡時(shí)間。 很多灸友問(wèn)，艾

<p>艾灸時(shí)間要循序漸進(jìn)，穴位要由少到多，火候要逐漸適應(yīng)。艾灸一般在上午和下午進(jìn)行。如果沒(méi)有時(shí)間，可以在晚上進(jìn)行艾灸，尤其是對(duì)失眠患者睡前進(jìn)行艾灸，幫助睡眠。</p> 實(shí)操中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，艾灸的禁忌大全！建議收藏備用。 <h3> 艾灸禁忌</h3> 01 在艾灸的時(shí)候，或艾灸的整個(gè)療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。 02 艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右，稍稍有點(diǎn)燙嘴的。<br> 03 一個(gè)穴位艾

一、忌艾灸順序顛倒！ 艾灸時(shí)順序不當(dāng)，也會(huì)影響艾灸的效果，因?yàn)槿梭w陽(yáng)氣流動(dòng)自有規(guī)律，一般是由陽(yáng)氣足的部位流向陽(yáng)氣弱的部位。<br> 艾灸可以提拔陽(yáng)氣，當(dāng)艾灸能量進(jìn)入人體時(shí)，假如不順應(yīng)體內(nèi)規(guī)律，就可能影響體內(nèi)陽(yáng)氣的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 <h3> 艾灸禁忌</h3> 雖然不會(huì)帶來(lái)太大的麻煩，但會(huì)使得艾灸效果打上折扣，準(zhǔn)確順序如下：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸頭部再灸四肢。 如果節(jié)省時(shí)間，可一次幾個(gè)穴位同步艾灸，總之不要順序顛倒，既然選擇了艾灸，就盡力把它的功效發(fā)揮出來(lái)。<

<p>艾灸有一個(gè)禁忌:飯后一小時(shí)內(nèi)禁止艾灸。很多艾灸的朋友都知道這個(gè)。但原因是有些人不明所以。也有灸友留言問(wèn):我吃的不多，也不覺(jué)得飽。飯后可以艾灸嗎？</p> <h2> 飯后多久可以艾灸？</h2> 艾灸的禁忌里有一條：飯后一小時(shí)內(nèi)禁止艾灸。這一點(diǎn)，很多灸友都知道。但是究其原因，還是有些人不明所以。也有灸友留言問(wèn)：我吃的不多，沒(méi)覺(jué)得飽，那可以飯后艾灸吧？ 我們都知道，艾灸能行氣活血，而吃完飯之后，人體氣血大部分集中在胃里幫助食物消化，這個(gè)時(shí)候艾灸其它部位，胃的氣血就不足了，不僅艾灸效果不

<p>如果身體的元陽(yáng)之氣衰竭了，就無(wú)法再生，只能補(bǔ)充，而且藥性和熱性都是強(qiáng)有力的外援，所以我們一直在提倡艾灸療法。</p> 艾灸的最終目是什么？ 打通經(jīng)絡(luò)，讓氣血暢行 什么樣的人是健康的人？世界衛(wèi)生組織給出了10條標(biāo)準(zhǔn)，有身體方面的，有心理方面的。不過(guò)，我覺(jué)得歸結(jié)起來(lái)就是四個(gè)字;;天人合一，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面的話。 這個(gè);天;指的是大自然，意思就是人要是能和自然一樣，就是健康的。打個(gè)比方，人體就像是大地，經(jīng)絡(luò)是大地上的河流與小溪，氣血是流淌的河水。<br> 河道暢通，水流順